Egészségesebb és boldogosabb telefonnal

Közzététel: Támogatása segít fenntartani a webhely működését! Az ezen az oldalon javasolt szolgáltatások némelyikén referenciadíjat keresünk.


Hogyan teheti egészségesebbé okostelefonját?

Segít-e a technológia egészségesebbé tenni minket, vagy éppen ellenkezőleg?

Körülnézve valószínűleg kitalálnád az utóbbiit. Az elhízás aránya világszerte több mint kétszeresére nőtt 1980 óta: 2014-ben közel 2 milliárd felnőttnek minősült túlsúlyosnak. A technológia fejlődésével és egyre több feladat automatizálásával az emberek egyre inkább ülő életmódot élnek. A nem megfelelő testmozgás növeli az egészségügyi problémák kockázatát, beleértve a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, a magas vérnyomást, a szorongást és a depressziót, és még a rák bizonyos típusait is..

Ezt szem előtt tartva úgy tűnik, hogy a technológiai haladás folyamatos menete inkább árt, mint haszon lehet. Miért megy kint és testmozgni, ha otthoni szórakozás veszi körül? Az Egyesült Államok most háztartásonként átlagosan 5,7 internettel csatlakoztatott eszközzel büszkélkedhet.

Állandóan képernyőkkel körülveszünk, és nem csak otthon. Az egész világon a mobil eszközök száma meghaladja az embereket. Lehetséges, hogy az okostelefonok mindenütt jelenlévő tényezői hozzájárulnak az egészség romlásához?

Az okostelefonok szinte biztosan befolyásolják társadalmi egészségünket, mivel az emberek inkább a képernyőre bámulnak, ahelyett, hogy beszélgetést vagy akár szemkontaktust kezdenek. De az, hogy függünk-e az Angry Birds játékától, ahelyett, hogy kimentünk és látnánk valódi szerepet, hozzájárult-e fizikai egészségünk romlásához is?

Valójában az ellenkezője igaz. Az okostelefonok növekvő mindennapossága okos okostelefon-egészségügyi ipar fejlődéséhez vezetett.

Az új okostelefon-alkalmazásoknak és más fejlesztő új technológiának köszönhetően bárki most figyelemmel tudja kísérni pulzusát, követni az étrendjét és a testmozgást, valamint bonyolult vagy drága felszerelés nélkül figyelemmel kísérheti vércukorszintjét. A jövőben a szakértők azt jósolják, hogy az okostelefon-egészségügyi alkalmazások „csökkentik az orvosok igénybevételét, csökkentik a költségeket, felgyorsítják az ellátás ütemét és több energiát adnak a betegeknek”.

Hogyan lehet az okostelefonját saját egészségének javítására dolgozni??

Nézze meg az alábbi ábrát a legjobb egészségügyi alkalmazások számára az iOS és az Android számára, valamint az új fitnesz eszközök, amelyek a technológia hatalmát az Ön számára nyújtják.

Hogyan teheti egészségesebbé okostelefonját?

Hogyan teheti egészségesebbé okostelefonját?

Nem kétséges, hogy a mobiltelefonok lényegében mindenütt jelen vannak – az amerikai felnőttek 90% -ának van ilyen. De az internethez csatlakoztatott okostelefonok az egészségügy kutatói és fejlesztői számára leginkább érdeklődőek. Okostelefonjainkat gyakorlatilag minden máshoz használjuk, miért nem használnánk őket egészségesebb egészségünkhöz is?

Ki nyomon követi az egészségét (és hogyan csinálják)?

  • Az amerikai felnőttek 58% -a rendelkezik okostelefonnal
    • Az okostelefonokkal rendelkezők 52% -a használta fel őket egészségügyi vagy orvosi információk felkutatására
  • Az okostelefon-tulajdonosok 19% -a letöltött legalább egy egészségügyi nyomkövető / kezelő alkalmazást
  • Az amerikai felnőttek 60% -a követi:
    • Súly
    • Diéta
    • Gyakorlati rutin
  • 33% -uk olyan egészségügyi mutatókat követ, mint:
    • fejfájás
    • Vérnyomás
    • Vércukor
    • Alvási szokások
  • Az amerikai felnőttek 70% -a nyomon követi legalább egy egészségügyi mutatót (saját magának vagy egy másik személynek)
  • 2013-ban 7 millió amerikai használt étkezési és fitnesz alkalmazást
    • 2012-ben 43,9 millióval több
  • A Rock Health által megkérdezett fogyasztók 20% -a azt mondta, hogy mobil egészségügyi technológiát szeretne használni egészségének és fitneszének ellenőrzésére
  • A megkérdezett orvosok 88% -a azt mondta, hogy szeretné, ha a betegeik képesek lennének otthonuk egészségének ellenőrzésére / nyomon követésére
  • A mobil egészségügyi nyomkövető alkalmazásokat használók 55% -a azt tervezi, hogy az alábbiakat integrálja egészségügyi rutinjába:
    • lépésszámláló
    • Karszalag
    • Smartwatches

A digitális egészségügyre irányuló kockázati tőkefinanszírozás a 2012. évi 968 millió dollárról 2013-ban 1,4 milliárd dollárra nőtt

Az alkalmazások

Az egészségmegfigyelő alkalmazások lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy okostelefonjukról nyomon követhessék egészségüket.

Apple Health

  • Költség: Ingyenes (automatikusan telepítve van az iOS 8-on)
  • Inkább egy meta-alkalmazás, mint maga az egészségmegfigyelő
  • Egy helyen szervezi a felhasználó eszközére telepített más egészségügyi nyomkövető alkalmazásokból származó információkat
  • Lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy testreszabható „orvosi azonosítót” hozzanak létre a sürgősségi hívás képernyőjén
  • Még a lezárt telefonok is képesek megjeleníteni a következők bármelyikét:
    • Név
    • Ismert allergiák
    • Sürgősségi elérhetőségek
    • Vércsoport
    • Szervdonor státus

FitBit

  • Költség: Ingyenes
  • Automatikusan követi a napi lépéseket és a megtett távolságot
  • A felhasználók naplózhatják az élelmiszer-kalóriákat az adatbázisból történő kiválasztással
    • A felhasználók vonalkódokat is beolvashatnak a még nem szereplő elemekhez
  • A felhasználók súlycsökkentési célokat hozhatnak létre
    • Ezután beírják súlyuk, étkezési tervüket és rögzítik az alvásukat
    • Az alkalmazás grafikonokat és táblázatokat használ a felhasználói célok felé tett előrehaladás megmutatására
  • A közösségi funkciók lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy:
    • Statisztikák megosztása
    • Kihívás egymásnak
    • Küldjön közvetlen üzeneteket
    • Versenyezz a ranglistákon
  • A felhasználók rögzíthetik az edzés hosszát, és megtekinthetik azokat a havi edzési naptárban
  • Vezeték nélkül csatlakozik a Fitbit karkötőhöz és az Aria Wi-Fi Smart Scale-hez

Withings Health Mate

  • Költség: Ingyenes
  • Automatikusan követi a megtett napi lépéseket
  • A pulzus manuális mérése az iPhone fényképezőgép segítségével
  • A felhasználók feltölthetik:
    • Súly
    • Fogyási célok
    • Az idő aludt
  • Lépésszámláló megmutatja:
    • Elégetett kalória
    • Előrelépés a napi 10 000 lépéses cél felé
  • A felhasználók hetente lépésben ki tudnak versenyezni a barátokkal

MyFitnessPal

  • Költség: Ingyenes
  • Kalóriaszámláló és testmozgás
    • Azon felhasználók, akiknek iPhone 5 vagy újabb verziója van, látni fogják, hogy a kalóriájuk növekszik, amikor további lépéseket tesznek
  • A felhasználók beírják, amit esznek, beleértve a mennyiséget és az adag méretét
    • Elérhető egy nagy adatbázis a különféle ételekről, hasznos keresési funkcióval
      • Ide tartoznak a felhasználók által feltöltött receptek, márkanévű ételek és éttermi ételek
    • A felhasználók manuálisan is beírhatnak kalóriamennyiséget házi készítésű receptekhez
  • A napi kalóriabevitelt felosztja:
    • Carbs
    • Zsír
    • Fehérje
  • Küldhet push értesítéseket a telefonra emlékeztetőkhöz
  • A napi összefoglaló mutatja:
    • Ma eddig elfogyasztott kalória
    • Ma eddig elégett kalória
    • Hogyan lehet felbukkanni a felhasználó által létrehozott célokkal szemben?

Árgus

  • Költség: Ingyenes
  • Alvás:
    • Felébreszti a felhasználókat a legkönnyebb alvási periódustól számított 30 perces ablakban
      • Ez biztosítja, hogy a legfrissebb állapotban ébredjenek, ezáltal javítva az alvás minőségét
    • Figyelemmel kíséri az alvás minőségét és időtartamát
  • Étel:
    • Készítsen egy élelmiszer-naplót az ételekről készült képekkel
    • Kalóriaszámláló számok:
      • Elfogyasztott kalória
      • Elégetett kalória
  • Hidratáció:
    • Nézze meg a hidratációs szintet a napi fogyasztott víz, tea és kávé mennyiségének megadásával
  • Gyakorlat:
    • Lépésszámláló követi a lépéseket
    • Meg lehet határozni a gyaloglás / futás / kerékpározás céljait
      • A társadalmi szempontból a felhasználók megoszthatják céljaikat a barátaival
    • A pulzusmérő lehetővé teszi a felhasználók számára a pulzus manuális nyomon követését

Moves

  • Költség: Ingyenes
  • Lépésszámláló, amely nyomon követi:
    • Walking
    • Futás
    • Kerékpározás
    • A tömegközlekedésre fordított idő
  • GPS-t használ a napi útvonalak térképezéséhez
    • A történet a mozgó időt és a helyhez kötött időt mutatja
  • Becslések szerint (de nem számítja ki) az elégetett kalóriákat

Az eszközök

Számos különféle eszköz csatlakoztatható okostelefonokhoz és alkalmazásokhoz, amelyek még jobb képet adnak a felhasználók egészségéről és fitneszéről.

Pulzusmérők

MIO Link

  • Költség: 99 USD
  • Nincs szükség mellkasi hevederre
  • A pulzusszám EKG pontos
  • Csatlakozik az ANT + és a Bluetooth Smart
  • Vízálló 30 m-ig
  • A színes fények a pulzuszóna figyelmeztetéseit mutatják
    • Az öt zóna a következő:
      • Kék: Nagyon könnyű (legfeljebb 50-60% pulzusszám)
      • Zöld: Világos (60-70%)
      • Sárga: közepes (70-80%)
      • Lila: kemény (80-90%)
      • Piros: Maximális (90-100%)

Zephyr HxM BT

  • Költség: 55,45 USD
  • A Bluetooth segítségével számos különféle alkalmazáshoz kapcsolódhat, ideértve a következőket:
    • Endomondo
    • strava
    • SportsTracker
    • Runtastic
  • Vízálló 1 m-ig
  • intézkedések:
    • Pulzusszám
    • R-R intervallum
    • Sebesség
    • Távolság

Karszalag

FitBit Flex

  • Költség: 99,95 USD
  • Beépített gyorsulásmérőt használ:
    • A megtett lépések
    • Elégetett kalória
    • Órák aludtak
  • A felhasználók célokat hozhatnak létre ezekre a kategóriákra
  • A LED-ek kigyulladnak, hogy megmutatják az e célok felé tett előrehaladást
  • Felébresztheti a felhasználót csendes, rezgő riasztással
  • Vezeték nélkül csatlakozik okostelefonokhoz és számítógépekhez
  • Hét napig tartja az percenkénti adatokat
  • 30 napi napi kalóriát, lépést és távolságot tart fenn
  • Akár öt napig tölthető az akkumulátor teljesen feltöltve

Állkapocs UP

  • Költség: 79 USD
  • Számok:
    • Lépések
    • Távolság
    • Kalória
    • Aktív idő
    • Holtidő
  • Vezeték nélkül csatlakozik a Bluetooth Smart segítségével számos különböző alkalmazáshoz, ideértve:
    • Runkeeper
    • MyFitnessPal
    • Fészek
    • Wello
    • Sleepio
  • Akár 10 nap az élettartam teljesen feltöltve
  • Vízálló (de ne merüljön el)
  • Készíthet készenléti figyelmeztetéseket, amelyek meghatározott idő eltelte után rezegnek, hogy inspirálják a tevékenységeket
  • Az UP felébreszti a felhasználókat alvásciklusának legkönnyebb részén, riasztásuk 10, 20 vagy 30 perces ablakában

Mérleg

Aria Wi-Fi intelligens skála

  • Költség: 129,95 USD
  • Számok:
    • Súly
    • Testzsír %
    • BMI trendek
  • Adatokat tölt fel Wi-Fi-n keresztül
  • Legfeljebb 8 felhasználót képes automatikusan azonosítani
  • Elsősorban a FitBit alkalmazás számára készült, de akár 13 különböző alkalmazással is csatlakoztatható, ideértve a következőket:
    • Elveszít
    • Endomondo
    • Cél súly

Intelligens test elemző

  • Költség: 149,95 USD
  • intézkedések:
    • Testzsír
    • Súly
    • BMI
    • Pulzusszám
    • Levegőminőség (a hőmérsékletet és a CO2-szintet tekintve)
  • Képes felismerni akár 8 felhasználót
  • Legfeljebb 100 alkalmazáshoz csatlakoztatható, ideértve:
    • RunKeeper
    • MyFitnessPal
    • Elveszít!
  • A felhasználók bármikor letölthetik adataikat CSV (vesszővel elválasztott értékek) dokumentumként
  • Adatokat tölt fel Bluetooth és Wi-Fi kapcsolaton keresztül

A Google Ara programja

  • A moduláris okostelefon prototípus modullal rendelkezik, amely impulzus-oximéterként működik
  • Ez az eszköz méri az ember vér oxigénszintjét

A jövő

Az Apple Apple Watch számos különféle egészségügyi és fitnesz alkalmazással integrálódik, és több dolgot automatikusan nyomon követ, többek között:

  • Elégetett kalória
  • A költözés ideje
  • Készenléti idő
  • A megtett lépések
  • Pulzusszám

A Ginger.io egy Apple / Android alkalmazás, amely figyelemmel kíséri a felhasználó szokásait, és korai figyelmeztető rendszer gondozóként működik, akinek a betegei csökkent mentális képességekkel küzdenek (például demenciában szenvedők vagy Alzheimer-kór).

  • Az alkalmazás méri:
    • Mozgás (távolság és hol)
    • Elküldött hívások (időtartam és kinek)
    • Szöveges üzenetküldési minták
  • Amikor a felhasználók jelentősen eltérnek a normától, figyelmeztetést kapnak az ellátók

A Sano Intelligence nem invazív transzdermális tapaszt fejlesztett ki, amely tűk nélkül elemezheti a vérkémiai tulajdonságokat, és szinte bármilyen eszközre továbbíthatja.

  • A prototípus már képes mérni:
    • Glükózszint
    • Káliumszint
  • A cél az, hogy az eszköz mindent megmérjen egy anyagcsere-panelen:
    • Szőlőcukor
    • Vesefunkció
    • Elektrolit-egyensúly

“Semmi sem fontosabb, mint a jó egészségünk – ez a fő tőkeeszközünk.” – Arlen látvány

források

  • Egészségügyi adatlap – pewinternet.org
  • Felmérés: A mobil eszközök tulajdonosai 32% -ban használják a Fitness Apps alkalmazást – mobihealthnews.com
  • 45 Az elme fújó digitális egészségügyi statisztikák és trendek – healthcareitnews.com
  • Az orvosok tudomásul veszik: 70 százalék ember naponta követi nyomon egészségét és fitneszét a mobil alkalmazásokkal – mobiquityinc.com
  • Az okostelefon most találkozik – macleans.ca
  • Hogyan hozza az Apple az egészségügyi ellátást az okostelefonjára – health.usnews.com
  • Apple Health – apple.com
  • A 25 legjobb fitnesz alkalmazás – pcmag.com
  • Fitbit App – itunes.apple.com
  • Fitbit – fitbit.com
  • Health Mate – Steps Tracker & Life Coach by Withings – itunes.apple.com
  • Kiemelt App péntek: Withings Health Mate – topfitnessapps.com
  • Withings Health Mate: Kövesse nyomon a lépéseit és mérje meg pulzusszámát [áttekintés] – iphoneincanada.ca
  • MyFitnessPal (iPhone-ra) – pcmag.com
  • Fogyni a MyFitnessPal segítségével – myfitnesspal.com
  • Kalóriaszámláló & Diet Tracker by MyFitnessPal – itunes.apple.com
  • Argus – Összekapcsolt tevékenységek nyomkövető – itunes.apple.com
  • ARGUS by Azumio – azumio.com
  • Azumio – azumio.com
  • Argus for iOS Review: A fitnesz alkalmazás, amely szinte mindent megtesz – cnet.com
  • Mozog (iPhone-ra) – pcmag.com
  • MIO Link – pcmag.com
  • Mio Link (szürke) pulzusszámú karkötő – mioglobal.com
  • PEAR mobil Bluetooth pulzusmérő – pearsports.com
  • PEAR Sports – pearsports.com
  • Termék áttekintése: A Pear Sports intelligens edzőrendszer Android és iOS rendszerekhez – geekdad.com
  • Zephyr HxM intelligens pulzusmérő iPhone 4S, iPad készülékhez (3. generáció) & iPhone 5 alacsony energiafelhasználású Bluetooth-nal (4.0) – amazon.com
  • Vezeték nélküli Bluetooth pulzusmérő Androidra & Windows Phone 8 – amazon.com
  • Tegye életre életmódot a Flex segítségével – fitbit.com
  • Fitbit Flex vezeték nélküli tevékenység + alvó csuklópánt, fekete – amazon.com
  • Jawbone UP App – jawbone.com
  • UP by Jawbone – Közepes méretű – Kiskereskedelmi csomagolás – Onyx (gyártó megszűnt) – amazon.com
  • Intelligens test elemző – withings.com
  • Wi-Fi testmérleg Tweetek a testsúlyodra naponta – cnet.com
  • A Fitbit Aria Wi-Fi intelligens skála áttekintése – cnet.com
  • A Google Ara projektje egy olyan modult tesztel, amely nyomon tudja követni a vér oxigénszintjét – venturebeat.com
  • Apple Watch – apple.com
  • Az okostelefon-követő az orvosoknak távoli megtekintési energiát biztosít – technologyreview.com
  • Magánszemélyek számára – ginger.io
  • Rámutat a vérvizsgálatomra, Scotty: Sano intelligencia & Hordható technika – blog.getkite.co
  • Health Quotes – brainyquote.com
Jeffrey Wilson Administrator
Sorry! The Author has not filled his profile.
follow me
    Like this post? Please share to your friends:
    Adblock
    detector
    map