Tehnička ovisnost: Ispitivanje uporabe tehnologije može ometati život

Objava: Vaša podrška pomaže održavanju web mjesta! Naplaćujemo naknadu za preporuku za neke usluge koje preporučamo na ovoj stranici. Tehnička ovisnost


Dok računamo s ovisnošću naše kulture o uređajima, često koristimo jezik ovisnosti. Lako je izjaviti da smo “zakačeni” na svoje pametne telefone ili se žaliti na algoritme “ovisnosti” društvenih medija.

No jesu li ti pojmovi samo figure govora ili opisujemo stvarna psihološka pitanja velika?

Stručnjaci nude oprečne procjene. Neki tvrde da je zabrinutost zbog ovisnosti o tehnologiji divljački prekrivena i podstaknuta nepotrebnim bojazni. Drugi kažu da moramo biti budni, pazeći na znakove problematične uporabe.

Prema iskustvu prosječnih Amerikanaca, je li tehnologija zapravo kompulzivna i štetna sila? Pitali smo 1.230 ljudi o njihovoj upotrebi uređaja – i kako njihova digitalna ovisnost utječe na druga područja njihova života.

Naša otkrića otkrivaju tamnu stranu naše predanosti tehnologiji i cijenu koju plaćamo za našu stalnu povezanost.

Nastavite čitati i sami odlučite može li vaša upotreba tehnologije biti hitan problem.

Dnevna ovisnost

U kojoj smo mjeri zalijepljeni za našu tehnologiju?

Prema nedavnim istraživanjima, Amerikanci svakodnevno provjeravaju telefone nekoliko puta. Među našim ispitanicima većina je mogla samo na kratko ostaviti svoje telefone.

Upotreba pametnih telefona

U prosjeku, najduže su trajali sat i 16 minuta bez svakodnevnog provjeravanja telefona.

Ovaj privitak pametnog telefona može imati emocionalnu osnovu: većina ispitanika rekla je da su se okrenuli internetu kako bi pojačali svoje raspoloženje.

Među pripadnicima Generacije Z (ljudi rođenima između 1998. i 2017.) i milenijalima, brojka je bila još manja: u prosjeku, svaki je rekao da je 72 minuta bilo najduže vrijeme bez provjere mobitela. Ovo otkriće je u skladu s postojećim istraživanjima koja sugerišu da je generalu Zersu posebno teško odmori se od tehnologije.

Probudi se tehnologija

Za sve osim 13% ispitanika korištenje tehnologije počelo je svako jutro otvarati oči.

Dvadeset i pet posto pregledalo je svoju e-poštu nakon buđenja, dok je 24% pregledalo svoje tekstove ili internetske poruke.

Prema riječima stručnjaka, ovo trenutačno uranjanje stvara pomiješane efekte: iako nas to može uspavati budno, ono također počinje naše dane na stresnoj nozi.

Digitalno povlačenje

Kako tehnologija može ometati život

U dijagnozi poremećaja upotrebe supstanci dva su ključna razloga neuspjeli pokušaji smanjivanja i simptomi povlačenja:

  • Doživljava li pojedinac negativne osjećaje kad pokušava suzbiti njihovu upotrebu?
  • Jesu li u prošlosti pokušali i nisu uspjeli smanjiti ili zaustaviti upotrebu?

Smanjivanje uporabe tehnologije

Kad smo postavljali jednaka pitanja o tehnologiji, većina ispitanika koji su pokušali smanjiti njihovu upotrebu tehnologije prijavila je neki oblik psihološko povlačenje.

Ti su negativni osjećaji bili najčešći među genima Zersa koji su pokušali smanjiti uporabu tehnologije, iako su prevladavali među genima Xersima i milenijalcima.

Baby boomi su nešto rjeđe prijavili negativne osjećaje zbog smanjenja njihove upotrebe, usprkos dokazima da se stariji Amerikanci uglavnom oslanjaju i na digitalne uređaje.

Smanjenje uporabe

povrh toga, gotovo četvrtina ispitanika izjavila je da ne uspijeva u pokušajima korištenja tehnologije rjeđe.

Ponovno se činilo da se gen Zers s tim najviše bori u tom pogledu, dok je baby boomeri vjerojatno manje propadao.

Nakon što su proveli veći dio svog života bez pametnih telefona u ruci, možda su baby boomeri spremniji proći bez njih.

Međuljudski utjecaji

Kako tehnologija utječe na socijalnu ispunjenost

Zagovornici tehnologije sugeriraju da nam uređaji pomažu u stvaranju društvenih veza, a neke društvene platforme stvorile su stvarne zajednice.

Tehnika ometa odnose

Naši nalazi sugeriraju da tehnologija barem toliko često interferira u odnosima. Tri od pet ispitanika reklo je da ih upotreba tehnologije ometa u produbljivanju odnosa s prijateljima.

Sličan postotak navedenih uređaja ometao je vezu s članovima obitelji i njihovim značajnim drugima.

Uz to, mnogi su izrazili odbojnost prema međusobnoj interakciji. Većina ispitanika kaže da bi više voljela da svoju tehnologiju koriste kod kuće, a ne na izlasku s prijateljima.

Slično tome, većina ispitanika rekla je da bi radije bila u kontaktu s prijateljima putem teksta, nego li se osobno upoznala.

Upozoreno na radu o korištenju tehnike

Tehnika koja izaziva usamljenost

Ovi bi obrasci mogli potaknuti nedavni porast usamljenosti među Amerikancima koji često čeznu za iskustvima. Prema našim podacima, povećana upotreba tehnologije bila je u korelaciji s osjećajima socijalne izoliranosti.

Na pitanje što su učinili umjesto da izađu s drugima, ispitanici su najvjerojatnije prijavili nesocijalne aktivnosti, kao što su streaming emisije ili filma ili igranje igre na telefonu ili računalu.

Slabljenje i samoodržavanje

Kako upotreba tehnologije utječe na naše obveze

Osim socijalnih veza koje druge životne aspekte zanemarujemo u korist tehnologije?

Obveze

Četrdeset i osam posto ispitanika reklo je da su bacili loptu na neku obvezu zbog vremena provedenog korištenjem uređaja.

Opet su se Gen Zers najvjerojatnije suočili s ovom borbom vezanom za tehnike. Da budemo fer, ovi statistički podaci vjerojatno odražavaju njihovu mladež: ova se generacija još uvijek razvija.

Osobni ciljevi

Uz to, ispitanici su otkrili da tehnologija ometa ne samo vanjske obveze, već i njihove osobne ciljeve.

U nekim slučajevima tehnologija se ometa u osnovnim zdravstvenim ciljevima. Dok su gotovo dvije trećine pojedinaca imale namjeru češće raditi, 61% od njih je rekao da je njihova upotreba tehnologije prepreka vježbanju.

I dok je većina ljudi željela više spavati, većina je rekla da ih tehnologija održava budnima.

Ravnoteža i granice

Rezultati ove studije zasigurno su uznemirujući, što ilustrira poteškoće odvajanja od tehnologije koju koristimo svaki dan.

Što je još gore, taj se izazov čini najopasnijim među ispitanicima iz Gen Z-a čiji su mladi životi neraskidivo isprepleteni digitalnim alatima.

U mnogim se slučajevima čini da postoje ozbiljne posljedice, uključujući socijalnu izolaciju i loše radne rezultate.

Bilo da se naša ovisnost o tehnologiji kvalificira kao ovisnost, razlozi za zabrinutost su jasni.

Ako želimo promijeniti svoj odnos s tehnologijom, naš pristup mora biti i praktičan i suradnički. Iako se ne možemo u potpunosti povući s naših uređaja, razumno je korištenje moderiranje uporabe.

Tehnološke tvrtke mogu pomoći

Tvrtke koje dizajniraju web stranice i aplikacije mogu biti dio rješenja, gradeći proizvode koji služe korisnicima, umjesto da ih ugrađuju.

Da bi se čak i usredotočili na ta etička pitanja, tehnološka poduzeća moraju imati pod kontrolom temelje svog poslovanja.

Na WhoIsHostingThis.com obavijestili smo vas o svim pitanjima koja se odnose na hosting vašeg web mjesta. Naše smjernice omogućuju tvrtkama da se usredotoče na služenje klijentima – odgovorno i odgovorno.

Metodologija i ograničenja

Da bismo obavili ovu studiju, anketirali smo 1.230 ljudi na platformi Amazon Mechanical Turk. Budući da su svi koji su sudjelovali u anketi morali imati iskustva s uporabom tehnologije na nekoj razini, svi su je bili sposobni preuzeti.

Oni koji nisu uspjeli u pitanju provjere pozornosti koje se nalazi otprilike na polovici ankete bili su diskvalificirani, a njihovi odgovori su isključeni.

Generacijski rascjep ljudi uzorkovanih bio je kako slijedi:

  • Baby boomeri: 143
  • Generacija X: 434
  • Milenijumi: 448
  • Generacija Z: 205

Pitajući o korištenju tehnologije ispitanika, pojasnili smo da je riječ o njihovoj “rekreacijskoj tehnologiji izvan posla”, te dali primjere koji uključuju provođenje vremena na društvenim mrežama, gledanje Netflixa i igranje videoigara.

Ova studija ovisi o podacima koji su izviješteni iz odgovora na anketu naših ispitanika. Postoji nekoliko ograničenja povezanih s podacima koji se prijavljuju samima sebe, uključujući, ali ne ograničavajući se na teleskopiranje, pretjerivanje i selektivnu memoriju.

Podijelite ovaj rad!

Je li vas iznenadilo da je više od polovice naših ispitanika radije prenoćilo uz tehnologiju, a ne s prijateljima? Tako smo i mi!

I vašim će se čitateljima možda činiti zanimljivim. Slobodno dijelite ovo djelo s njima sve dok vratite vezu na ovu stranicu.

Jeffrey Wilson Administrator
Sorry! The Author has not filled his profile.
follow me